Positive Affirmations to Overcome Depression (હતાશા દૂર કરવા માટે સકારાત્મક અફમેશન)

Positive Affirmations to Overcome Depression

---

Introduction

When life feels heavy and the mind is clouded, affirmations can act like a ray of light. These simple yet powerful words can shift our thoughts and bring emotional strength.

---

What are Affirmations?

Affirmations are positive statements we repeat to ourselves to promote mental well-being. They help reduce negative thinking and boost confidence, hope, and inner peace.

---

10. Powerful Daily Affirmations

1. I am strong, and this phase will pass.

2. I choose peace over fear.

3. My mind and heart are healing every day.

4. I deserve happiness and calm.

5. I am not alone; help is always available.

6. I am growing stronger with each breath.

7. Today is a new beginning.

8.My work is perfect and accurate

9.I Definitely Do what i say

10. I am best

---

How to Use Affirmations?

Speak them aloud every morning or write them in a diary.

Say them with belief, not just as empty words.

Set reminders or use them as your phone wallpaper.

Repeat whenever you feel low or anxious.

---

Conclusion

These affirmations are small yet powerful steps toward emotional healing. Practice them daily and you’ll gradually notice a more peaceful and positive mindset.

Which affirmation touched your heart the most? Share in the comments below.

📩 Share Your Story Anonymously

Your journey might inspire someone else. Your identity will be kept private.

➡️ [https://depressionsolution.in/contact](https://depressionsolution.in/contact)

---

ડિપ્રેશન સામે લડવા માટે હકારાત્મક એફર્મેશન

---

પરિચય

જ્યારે જીવન ભારે લાગે છે અને મન ઉલઝાયેલું હોય છે, ત્યારે એફર્મેશન આશાની એક કિરણ બની શકે છે. આ સરળ પરંતુ શક્તિશાળી શબ્દો આપણાં વિચારો બદલી શકે છે અને આંતરિક મજબૂતી આપી શકે છે.

---

એફર્મેશન શું છે?

એફર્મેશન એ હકારાત્મક વાક્યો છે જેને આપણે મનની શાંતિ અને આત્મવિશ્વાસ વધારવા માટે વારંવાર બોલીએ છીએ. તે નકારાત્મક વિચારધારાને ઓછું કરીને મનોબળ અને આશા વધારવામાં મદદરૂપ બને છે.

---

દરરોજ માટે  ૧૦ શક્તિશાળી એફર્મેશન

1. હું મજબૂત છું અને આ સમય પસાર થઈ જશે.

2. હું ભયની બદલે શાંતિ પસંદ કરું છું.

3. મારું મન અને દિલ દરરોજ સારું થઈ રહ્યું છે.

4. હું આનંદ અને શાંતિ લાયક છું.

5. હું એકલો નથી; મારી આસપાસ હંમેશાં મદદ ઉપલબ્ધ છે.

6. હું દરેક શ્વાસ સાથે વધુ મજબૂત થાઉં છું.

7. આજ એક નવી શરૂઆત છે.

8.મારું કામ સંપૂર્ણ અને સચોટ છે.

9.હુ જે કહુ છુ એ કરી બતાઉ છુ.

10.હું શ્રેષ્ઠ છું.

--- 

એફર્મેશન કેવી રીતે વાપરવી?

દરરોજ સવારે બોલો અથવા ડાયરીમાં લખો.

વિશ્વાસથી બોલો, ફક્ત શબ્દો તરીકે નહીં.

મોબાઇલ વોલપેપર અથવા રીમાઇન્ડર તરીકે મુકવો.

જયારે પણ નબળાશ કે ઉદાસી અનુભવો, ત્યારે પુનરાવૃત્તિ કરો.

---

અંતમાં

આ એફર્મેશન મનોવિજ્ઞાનિક આરોગ્ય માટે નાના પરંતુ અસરકારક પગલાં છે. દરરોજ તેનો અભ્યાસ કરો અને શાંતિપૂર્ણ, હકારાત્મક મનસ્થિતિનો અનુભવ કરો.

તમારું મન સૌથી વધુ કોના શબ્દોથી સ્પર્શાયું? નીચે કોમેન્ટ કરીને જણાવો.

📩 તમારું અનુભવ અમને જણાવો

તમારું અનુભવ બીજાને હિંમત આપી શકે છે. તમારું નામ ગુપ્ત રહેશે.

➡️ [https://depressionsolution.in/contact](https://depressionsolution.in/contact)